🔹不一定要比賽才需要把關營養素。
🔹再多再好的訓練沒有了正確的營養素攝取也是白費。
🔹肥胖是因為長期以來錯誤的營養觀念加上不好的生活作息所換來的結果。最後將會造成代謝疾病。
🔹健康的身心靈是自己給自己唯一最有價值的禮物！
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